Русская баня: арома-травяная

Одной из разновидностей паровой бани со средними температурами (50°С - 55°C) и сравнительно невысокой влажностью (40-50%) является арома-травяная баня.
Она подходит для людей, которые не могут терпеть высокие температуры.

Традиция принятия процедур в травяной бане восходит к временам, когда швейцарские семьи собирались вокруг теплой печки рядом с которой хранилось сено. Благодаря тому, что сено нагревалось, его аромат разносилось по всему дому. Именно этот эффект и используется в современности в терапевтических целях.

В основу целебного действия этой бани легли полезные особенности натуральных лечебных трав, которые были издавна известны нашим предкам. А в сочетании с прогреванием тела они имеют по истине волшебный эффект.

На печи располагаются травы, на которые льется вода. Таким образом вырабатывается целебный пар на основе специально подобранных растений.

Основные функции травяной бани:

Чтобы арома-травяная баня была максимально полезна для вашего организма, необходимо придерживаться простых рекомендаций:
Так как в бане вы потеете - организм теряет жидкость. Чтобы восполнить ее потерю, необходимо до и после посещения бани необходимо выпивать достаточное количество жидкости.
После посещения бани организму требуется отдых. Поэтому постарайтесь расслабиться на 30-40 минут. Но главное правило для любой процедуры - слушайте свой организм!